Recetas tradicionales

Sopa de espaguetis y albóndigas

Sopa de espaguetis y albóndigas

Es como espaguetis y albóndigas. Pero lo haces todo en una olla y también lo sorbes con una cuchara.MAS +MENOS-

Actualizado el 24 de enero de 2017

Hacer con

Caldo Progresso

1

lata (28 oz) Muir Glen ™ Organic Crushed Tomatoes Basil

1

cartón (32 oz) de caldo de pollo Progresso ™

1/2

paquete (bolsa de 26 oz) de albóndigas congeladas estilo italiano

2

cucharadas de condimento italiano

1 1/2

cucharaditas de sal de ajo

1/2

taza de queso parmesano rallado

1/4

taza de albahaca fresca, finamente compacta, picada

Ocultar imágenes

  • 1

    Coloque los tomates, las albóndigas, los espaguetis, el condimento italiano, la cebolla en polvo, la sal de ajo y el chile en polvo en una olla grande.

  • 2

    Agrega agua y caldo. Cubra y deje hervir, revolviendo cada 1-2 minutos. Cocine durante 14-16 minutos o hasta que la pasta esté tierna.

  • 3

    Retirar del fuego y decorar con parmesano y albahaca. Servir caliente. ¡Disfrutar!

Consejos de expertos

  • Si desea más líquido en su sopa, agregue tomates adicionales, caldo y agua al gusto.
  • Si te encanta la pasta o la sopa en una olla (o la pasta Y la sopa en una olla), ¡rompe la olla! Porque esta sencilla cena entre semana está a punto de revolucionar tu vida. Todos tus sabores italianos favoritos, servidos de una manera completamente nueva. Esta sopa es un gran plato para los niños, y es cálido y reconfortante en una fría noche de invierno. Los espaguetis y las albóndigas se unen en una rica sopa, completa con los sabores de la salsa marinara. Todo en una olla. Todo en menos de 20 minutos. En las noches ocupadas, cuando está demasiado cansado para cocinar, esta es una comida perfecta para llevar. Todos los artículos se pueden guardar en la despensa o el congelador. Por lo tanto, siempre puede tener todo a mano para esos momentos en los que una comida de 20 minutos es todo lo que tiene tiempo para cocinar.Bono adicional: a todos les ENCANTA este plato, por lo que no habrá una pizca de quejas cuando lleves una olla humeante de Sopa de espaguetis y albóndigas a la mesa. (Todos ganan, decimos). ¡Feliz comida!

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion
Calorías
300
Calorías de grasa
80
% Valor diario
Grasa total
8g
13%
Grasa saturada
3 1/2 g
17%
Grasas trans
0g
Colesterol
50 mg
17%
Sodio
1120 mg
47%
Potasio
190 mg
5%
Carbohidratos totales
39g
13%
Fibra dietética
3g
12%
Azúcares
2g
Proteína
17g
Vitamina A
20%
20%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
15%
15%
Planchar
20%
20%
Intercambios:

1 1/2 almidón; 0 fruta; 1/2 otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 1 vegetal; 0 Carne muy magra; 1 1/2 carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1/2 grasa

Elección de carbohidratos

2 1/2

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Más sobre esta receta

  • Si te encanta la pasta o la sopa en una olla (o la pasta Y la sopa en una olla), ¡rompe la olla! Porque esta sencilla cena entre semana está a punto de revolucionar tu vida. Todos sus sabores italianos favoritos, servidos de una manera completamente nueva.
    Esta sopa es un gran plato para los niños y es cálida y reconfortante en una fría noche de invierno. Todo en menos de 20 minutos.

    En las noches ocupadas, cuando está demasiado cansado para cocinar, esta es una comida perfecta para llevar. Así que siempre puedes tener todo a mano para esos momentos en los que solo tienes tiempo para cocinar una comida de 20 minutos.

    Bonificación adicional: a todos les ENCANTA este plato, por lo que no habrá ni una pizca de quejas cuando lleves una olla humeante de sopa de espaguetis y albóndigas a la mesa. (Todos ganan, decimos). ¡Feliz comida!

Ver el vídeo: sopa de fideos con albondigas (Diciembre 2020).